Osobní péče, klid a síla obnovy pro seniory
Vstupní diagnostika s respektem k jedinečnosti
Před začátkem retreatu probíhá citlivé zhodnocení zdravotního stavu, kondice, medikace a každodenních návyků. Díky tomu tým porozumí skutečným potřebám seniora a navrhne tempo, které je bezpečné, motivující a lidsky dosažitelné.
Cíle, které dávají smysl a radost
Společně definujeme smysluplné cíle: méně bolesti při chůzi, lepší spánek, více energie, jistější rovnováha. Místo univerzálních programů volíme drobné kroky, měřitelné milníky a laskavou podporu, která k úspěchu vede i v náročnějších dnech.
Interdisciplinární tým na vaší straně
Fyzioterapeut, nutriční terapeut, zdravotní sestra a lektor pohybu propojují své pohledy do jednoho plánu. Každý krok koordinují, průběžně vyhodnocují pokrok a upravují aktivity tak, aby senior cítil jistotu, důvěru a postupující úlevu.
Správu medikace zajišťuje vyškolený personál, který dbá na dávkování a časování. Při potřebě konzultací je zajištěn kontakt s ošetřujícím lékařem, aby změny byly bezpečné a ve shodě s dosavadní léčbou seniora.
Pravidelné sledování vitálních funkcí, hydratace a únavy pomáhá zachytit drobné signály dříve, než se stanou problémem. Při každé odchylce plán pružně upravíme, aby se senior cítil stabilně a v pohodlí.
Trasy chůze, madla, dobré osvětlení a instruktáž k bezpečnému pohybu minimalizují rizika. Trénujeme vstávání, správnou obuv a práci s holí či chodítkem, aby se sebejistota vracela krok za krokem bez strachu.
Pohyb na míru: rehabilitace, rovnováha a radost z těla
Šetrné pozice posílí střed těla a uvolní napětí v bedrech i ramenou. Vodní prostředí odlehčí kloubům, podporuje koordinaci a přináší radost, protože každý pokrok je patrný a přitom bez zbytečné námahy.
Pohyb na míru: rehabilitace, rovnováha a radost z těla
Trénujeme rovnováhu, práci chodidel, flexibilitu hlezenních kloubů i dechovou ekonomiku. Cvičení probíhá bezpečně a s pomůckami, které dávají jistotu. Cílem je volnější chůze a menší únava při běžných činnostech.
Výživa a hydratace, které slouží zdraví i chuti
Plán zohledňuje diabetes, kardiovaskulární omezení, intoleranci laktózy či potřebu vyššího příjmu bílkovin. Jemně ladíme porce, pravidelnost i pitný režim, aby tělo dostalo přesně to, co potřebuje.
Výživa a hydratace, které slouží zdraví i chuti
Kuchařský tým připravuje sezónní jídla s důrazem na vlákninu, kvalitní tuky a šetrné vaření. Výsledkem je chuť, která nezatěžuje, ale sytí, a podpora trávení i hladké hladiny energie po celý den.
Mindfulness a dech, který utiší hlavu
Krátké techniky vědomého dýchání a laskavé pozornosti snižují stres a podporují kvalitní spánek. Vedené relaxace pomáhají uvolnit starosti, aby byl prostor pro radost, pozornost a jemné vnímání přítomnosti.
Terapeutické aktivity, které probouzejí smysly
Zahradničení, hudební chvíle, tvoření a jemné procházky po okolí budují vztah k místu a sobě. Aktivita je vždy volitelná, laděná na tempo seniora a zaměřená na potěšení, ne na výkon.
Komunitní kruhy a sdílení zkušeností
Bezpečné kruhy povídání dávají prostor pro příběhy, humor i vzpomínky. Vznikají nová přátelství a vzájemná podpora. Připojte se do diskuze pod článkem a inspirujte další svébytným příběhem.
Rodina, návaznost a péče po návratu domů
Rodina dostává jasné tipy pro bezpečný pohyb, stravování a každodenní režim. Vysvětlujeme, jak podpořit motivaci bez nátlaku a jak rozpoznat signály, že je čas plán upravit.
Rodina, návaznost a péče po návratu domů
Sdílené poznámky, připomínky léků a jednoduché aplikace pomáhají držet rutinu. Krátké telekonzultace s odborníky přinášejí klid, když si nejste jistí, a usnadňují včasnou reakci na změny.
Rodina, návaznost a péče po návratu domů
Doporučujeme zavést týdně opakované rituály: procházku v oblíbeném parku, dechové okénko po obědě, společné vaření lehké polévky. Sdílejte, který rituál vám pomohl udržet pohodu nejdéle.